Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Buah Sawo atau biasa disebut dengan buah sapota (Manilkara zapota) adalah salah satu jenis tanaman buah yang mana jenis tanaman ini dapat hidup secara opimal berada di kawasan tropis,tanaman sawo ini memang mempunyai pesona yang begitu eksotis,buah sawo ini sangat terkenal dengan rasanya yang sangat manis dan juga lezat. Buah sawo adalah termasuk buah yang sangat populer khususnya di Indonesia, terlebih buah sawo juga termasuk kedalam buah favorit untuk dikonsumsi selain buah mangga, pisang , dan nangka.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Buah sawo ini juga mempunyai daging yang lembut ketika sudah masak,sawo juga kaya akan kalori, yang mana semuanya tersusun dengan gula sederhana seperti kandungan fruktosa dan juga sukrosa, sehingga ketika buah sawo ini dimakan akan langsung mengisi ulang energi dan merevitalisasi tubuh secara signifikan. Selain itu, buah sawo ini juga banyak mengandung sumber vitamin, mineral dan tanin yang sangat bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh.

Buah sawo ini awalnya berasal dari hutan hujan yang berada di wilayah Amerika Tengah, kemungkinan secara cepat tersebar hingga ke negara Meksiko, dan untuk saat ini telah tersebar dan dibudidayakan secara luas di banyak daerah tropis seperti India, Sri Lanka , Indonesia dan juga Malaysia.

Pohon sawo ini memiliki pertumbuhan yang sangat cepat dan efektif di musim panas, tahan terhadap terpaan angin dan tahan akan cuaca panas, sehingga cocok untuk ditanam di daerah yang mempunyai iklim kering dengan sedikit curah hujan. Buah sawo ini sangat dominan berbentuk bulat atau juga bisa sedikit oval,dengan ukuran sekitar 14 cm, dan berat bisa mencapai sekitar 150g . Setiap pohon sawo yang sudah berbuah,maka akan sanggup menghasilkan sebanyak 2700 buah / musimnya.

Buah sawo ini mempunyai ciri khas yang terletak pada tekstur daunya yang memiliki warna keemasan dan juga ada sedikit bulu-bulu halus di sekitaran helai daunnya,tak hanya daun namun juga ranting nya juga di tumbuhi oleh rambut-rambut halus berwana kecoklatan.

Berikut akan kami jelaskan tentang manfaat dari buah sawo untuk kesehatan jangka panjang

Menjaga kesehatan tulang

Buah Sawo memiliki banyak kandungan seperti  kalsium dan fosfor yang mana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang manusia. Mengkonsumsi rutin buah sawo ini maka kandungan kalsium dan fosfor akan terserap di tubuh anda secara optimal dan dapat menjaga tulang hingga masa tua nanti,kesehatan tulang merupakan salah satu kesehatan yang sangat penting untuk kita perhatikan secara serius.

Mengatasi radang mulut

Penyakit radang mulut sering disebabkan oleh bakteri dan banyak nya kuman,namun jangan khawatir selama anda rutin berkumur dengan sawo cingcang maka penyakit radang mulut segera dapat teratasi,cara nya pun cukup simple dengan mencincang  buah sawo lalu direbus selama kurang lebih sekitar  10 menit lalu setelah direbus maka langsung saja sajikan di dalam 2 gelas besar lalu minum pagi dan sore.

Bagus untuk kesehatan mata

Tak hanya kandungan kalsium dan fosfor,ternyata sawo juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan organ mata dan menjauhkan anda dari serangan penyakit mata seperti katarak.

Mencegah Terjadinya Insomnia

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah sawo ini dapat dikatakan bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks dan cukup santai. Ketika pikiran lebih rileks, hal ini akan bantu untuk anda mendapatkan kualitas tidur yang cukup baik dan teratur tentunya. Bagi anda yang  saat ini mengalami susah tidur atau terkena insomnia, maka segera untuk mencoba untuk rutin mengkonsumsi buah sawo untuk mengatasinya.

Bagian Sawo Yang Bermanfaat bagi Tubuh Manusia

Buah Sawo muda digunakan untuk mengatasi:

  1. Diare, disentri akut, Maag, dan Kembung
  2. pusing,kejang otot syaraf,darah tinggi,Diabetes.

Akar tanaman Sawo dapat digunakan untuk mengatasi:

  1. sembelit,
  2. disentri akut,
  3. depresi mental, dan
  4. nyeri tulang punggung,lemah syahwat,dan gangguan pada gigi

Daun Sawo ini dapat digunakan untuk mengatasi:

  1. Batuk, demam,
  2. reumatik,nyeri punggung
  3. menurunkan kadar asam urat darah yang tinggi,
  4. diare, disentri,
  5. rectal prolaps pada anak-anak,
  6. cacingan, kutu kepala,
  7. menghilangkan bekas jerawat
  8. melancarkan air seni
  9. melancarkan peredaran darah
  10. pemakaian luar untuk menyembuhkan borok, luka, bisul, skabies, kudis, dan ekzema.

Biji  Sawo digunakan untuk mengatasi:

  1. pencernaan lemah,
  2. cacingan, dan
  3. mematikan kutu kepala dan serangga

Mengatasi dehidrasi.

Buah Sawo disinyalir banyak mengandung senyawa elektrolit dan senyawa ini merupakan senyawa yang paling mudah dalam hal menyerap dalam energi secara optimal dan akan didistribusikan ke semua tubuh sehingga sangat bermanfaat khususnya bagi penderita diare, disentri, kolera.

Menguatkan sistem imun.

Air dari sari Sawo ini sudah dipercaya sejak lama oleh pakar kesehatan dunia bahwa sangat ampuh untuk menutrisi sel-sel otak ketika dalam masa remaja dan dewasa,serta juga memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bakteri dan melawan virus sehingga sangat bermanfaat untuk melindungi dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus, dan infeksi.

Menambah energi.

Air perasan dari buah Sawo ini dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid yang mana dengan ini akan membuat Anda lebih fresh dan tentunya berenergi.

Sebagai Bahan Bangunan

Fungsi utama akar dan batang pohon Sawo ini ternyata bisa dimanfaatkan di sebagai bahan material tradisional. Yang mana pohon Sawo ini mempunyai Tekstur yang sangat kokoh dan tentunya akan tahan lama,dan sudah pasti mampu menggantikan peran kayu untuk bahan bangunan. Selain dijadikan bahan bangunan, batang pohon Sawo juga dimanfaatkan sebagai desain interior rumah seperti : lantai, dinding, langit-langit, pintu, jendela, meja dan lain-lain.

Meredakan Gejala Demam

Akar pada tanaman Sawo ini dominan mengandung berbagai macam senyawa yang secara efeltif mampu menurunkan suhu tinggi bagi penderita demam. Anda bisa membuat obat herbal ini dengan cara cara menumbuk beberapa pohon Sawo yang sudah kering, lalu direbus menggunakan air panas. Air itulah yang nantinya akan diminum bagi penderita demam.

Tak hanya bagian buah saja yang bermanfaat,namun perlu anda ketahui juga bahwa daun dan juga akar dari buah Sawo ini juga bermanfaat untuk tubuh anda,diantaranya adalah:

Daun Sawo

Daun Sawo ini mempunyai posisi berada paling atas dan menurut study di Australia,menjelaskan bahwa daun Sawo ini dapat dimanfaatkan oleh manusia. Daun yang masih muda ini dapat kita gunakan sebagai melancarkan aliran darah,dengan cara merebus nya lalu air rebusan tersebut di minum 2x sehari.

Daun dari tanaman sawo ini juga sangat bermanfaat untuk mengobati gejala pegal linu,anda bisa memanfaatkan 3 helai daun Sawo ini untuk di balurkan ke bagian yang terasa nyeri atau yang terkena linu,dengan cara merebus 3 helai daun Sawo ini,lalu kemudian buang air rebusan tersebut dan ambil ampas daun nya saja,balurkan tiap 3x dalam seminggu.

Akar Buah Sawo

Akar buah Sawo ini juga dapat di jadikan untuk obat sakit gigi dan gusi berdarah,dengan cara mengunyah beberapa helai akar Sawo ini selama 10 menit,lalu lanjutkan dengan berkumur dengan air bersih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *